Οι 9 ευεργετικές ιδιότητες του καφέ που δεν γνωρίζατε
Η ιεροτελεστία του καφέ είναι από τις πιο αγαπημένες συνήθειες του Έλληνα και μας συντροφεύει μες στην ημέρα μας. Ο καφές είναι παντός καιρού και περιστάσεων. Λατρεύουμε την γεύση του, λατρεύουμε την ζωντάνια που μας δίνει, αλλά πραγματικά ο καφές, σύμφωνα με το mother.gr, έχει και πολλά ακόμη οφέλη.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ είναι πολλές και πολυποίκιλες:
1. Ξυπνάμε το πρωί με ένα αρωματικό φλυτζάνι καφέ. Μας τονώνει το απόγευμα, οταν αρχίζουμε να πέφτουμε από την κούραση της ημέρας και έχουμε ακόμα αρκετή δουλειά. Η καφεΐνη αυξάνει την προσοχή και τη συγκέντρωση στον οργανισμο μας, μειώνει την πνευματική κόπωση, ενώ βελτιώνει και την αθλητική απόδοση. Αρκεί να σας αναφέρουμε ότι ένα φλιτζάνι στιγμιαίου καφέ περιέχει 80mg καφεΐνης, ενώ ένα φλιτζάνι καφέ φίλτρου περιέχει κατά μέσο όρο 100mg καφεΐνης.
2. Ανήκει στην οικογένεια των super foods, καθώς αποτελεί μία καλή αντιοξειδωτική πηγή. Ο καφές έχει ιδιότητες που προστατεύουν την επιδερμίδα και καθυστερούν τη γήρανση του δέρματος.
3. Είναι ιδανικός για απολέπιση. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υπέροχο scrub σώματος, με το οποίο θα απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και θα αφήσει την επιδερμίδα σας πολύ απαλή.
4. Η καφείνη είναι ευεργετικό συστατικό για τις καλλυντικές κρέμες που χρησιμοποιούμε και ειδικά για τις κρέμες ματιών. Θα δείτε ότι τα μάτια σας θα δείχνουν πιο ξεκούραστα και το πρήξιμο από κάτω, σταδιακά θα φύγει.
5. Οι μικροσκοπικοί κόκκοι του καφέ καταστρέφουν τα βακτήρια, τα οποία είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό της τερηδόνας. Φυσικά αυτό ισχύει μόνο αν τον καταναλώνετε χωρις ζάχαρη και γάλα.
6.Ο καφές δεν προκαλεί υπέρταση. Όσοι δεν καταναλώνουν καφέ τακτικά, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αυξήσουν την αρτηριακή τους πίεση.
7. Βοηθά στην μνήμη και ειδικά τους ηλικιωμένους. Όσοι είνσι άνω των 60 χρόνων και καταναλώνουν καφέ τακτικά, υποφέρουν λιγότερο από απώλεια της μνήμης.
8. Ο καφές βοηθά ακόμα και τα παιδιά σε συγκεκριμένες περιπτώσεις. Εδώ και κάποια χρόνια έχει εγκριθεί η χρήση καφεΐνης σε ενέσεις που διεγείρουν την αναπνοή σε βρέφη με προβλήματα άσθματος.
9. Ο καφές προστατεύει ακόμα και τα μαλλιά σας κα κυρίως από το σπάσιμο των άκρων, ενώ χαρίζει και λάμψη στην τρίχα. Οπότε καλό είναι να χρησιμοποιείτε μάσκες για τα μαλλιά που περιέχουν καφείνη.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του καφέ είναι πολλές και πολυποίκιλες:
1. Ξυπνάμε το πρωί με ένα αρωματικό φλυτζάνι καφέ. Μας τονώνει το απόγευμα, οταν αρχίζουμε να πέφτουμε από την κούραση της ημέρας και έχουμε ακόμα αρκετή δουλειά. Η καφεΐνη αυξάνει την προσοχή και τη συγκέντρωση στον οργανισμο μας, μειώνει την πνευματική κόπωση, ενώ βελτιώνει και την αθλητική απόδοση. Αρκεί να σας αναφέρουμε ότι ένα φλιτζάνι στιγμιαίου καφέ περιέχει 80mg καφεΐνης, ενώ ένα φλιτζάνι καφέ φίλτρου περιέχει κατά μέσο όρο 100mg καφεΐνης.
2. Ανήκει στην οικογένεια των super foods, καθώς αποτελεί μία καλή αντιοξειδωτική πηγή. Ο καφές έχει ιδιότητες που προστατεύουν την επιδερμίδα και καθυστερούν τη γήρανση του δέρματος.
3. Είναι ιδανικός για απολέπιση. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υπέροχο scrub σώματος, με το οποίο θα απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και θα αφήσει την επιδερμίδα σας πολύ απαλή.
4. Η καφείνη είναι ευεργετικό συστατικό για τις καλλυντικές κρέμες που χρησιμοποιούμε και ειδικά για τις κρέμες ματιών. Θα δείτε ότι τα μάτια σας θα δείχνουν πιο ξεκούραστα και το πρήξιμο από κάτω, σταδιακά θα φύγει.
5. Οι μικροσκοπικοί κόκκοι του καφέ καταστρέφουν τα βακτήρια, τα οποία είναι υπεύθυνα για το σχηματισμό της τερηδόνας. Φυσικά αυτό ισχύει μόνο αν τον καταναλώνετε χωρις ζάχαρη και γάλα.
6.Ο καφές δεν προκαλεί υπέρταση. Όσοι δεν καταναλώνουν καφέ τακτικά, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αυξήσουν την αρτηριακή τους πίεση.
7. Βοηθά στην μνήμη και ειδικά τους ηλικιωμένους. Όσοι είνσι άνω των 60 χρόνων και καταναλώνουν καφέ τακτικά, υποφέρουν λιγότερο από απώλεια της μνήμης.
8. Ο καφές βοηθά ακόμα και τα παιδιά σε συγκεκριμένες περιπτώσεις. Εδώ και κάποια χρόνια έχει εγκριθεί η χρήση καφεΐνης σε ενέσεις που διεγείρουν την αναπνοή σε βρέφη με προβλήματα άσθματος.
9. Ο καφές προστατεύει ακόμα και τα μαλλιά σας κα κυρίως από το σπάσιμο των άκρων, ενώ χαρίζει και λάμψη στην τρίχα. Οπότε καλό είναι να χρησιμοποιείτε μάσκες για τα μαλλιά που περιέχουν καφείνη.
